「LINEが本当にストレス…」 「どう返信すればいいかわからず考えすぎて結局、返せなかった」 このような悩み、HSP（Highly Sensitive Person）の方にとっては身近なものかもしれませんね。 1. なぜHSPさんはLINEの返信が苦手なのか？HSPさんは、自分以外の人…

【疲れる理由と対策】HSP（高感受性の人）がなぜ「疲れる」のかについて深堀りしてみましょう。 この疲れは、「人よりも疲れやすい」と感じるHSPさんにとっては日常的な悩みとなっています。 具体的な理由を見ていくと、以下の4つが挙げられます。 1. 深く考…

「通勤電車は音が多くて疲れる」 「カフェの雑踏が気になってしまう」 これ、HSP（Highly Sensitive Person）のあるあるなんですよね。 HSPって知っていますか？ 繊細で敏感、共感性豊かな人たちのことなんです。 もしかしたら、あなたもHSPかもしれません。…

こんな悩み、みんなも経験したことがあるんじゃないかな？ 「HSPって何？」って思ったら、他の記事を読んでね。 ３分で分かるHSPの世界 HSPのみんな、情報過多になりやすい理由、知ってる？ それはなんといっても、共感力が高いし、何ごとにも深く考えること…

こんにちは、皆さん。最近、「周りへの相談がどうしても迷惑なのではないかと躊躇してしまう」という声をいただいたので、今回はその理由と対処法について考えてみたいと思います。 このテーマを選んだ理由は、私自身が共感できる部分があるからです。相談す…

SNSはもちろん、テレビでも目にするし、「自分はHSPかもしれない」と聞くことが増えてきました。 HSPとはHighly Sensitive Personといって繊細で敏感、共感性豊かな人の事をいうんです。 「HSPかどうかってどうやってわかるの？」という意見をよく聞くんです…

繊細な性格の持ち主であるあなた。 他人の言葉に深く傷ついたり、気になることを引きずってしまう経験はありませんか？ 今回は、繊細な自分との上手な付き合い方を考えてみましょう。 繊細な人の特徴を知り、自分と向き合うポジティブな方法を見つけましょう…

近頃、メディアでも話題になり、ますます注目を集めるHSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）。あなたも気になっていませんか？ 今日の記事は、HSPについて知りたい人、自分がHSPなのではと悩んでいる人、HSPで生きづらさを感じている人にぜひ読んでいただ…

最近、HSP（Highly Sensitive Person）の方たちとお話する中で、「怒りの感情が苦手なんです…」や「どうしても怒りの感情をため込んでしまう」という声をよく耳にします。 怒りという感情が、HSPさんにとっては大きな刺激であり、苦手意識を持つことが理解さ…

電話対応が苦手なHSP（Highly Sensitive Person）さんにとって、なるべく早くその場で終わりたいという気持ちはよく理解できます。 でも、時には自分では分からなかったり、判断が難しい状況もあるでしょう。 そんな時、HSPさんは上司や同僚に迷惑をかけたく…

最近、HSP（Highly Sensitive Person）の方たちとの交流から、電話対応が苦手な方が多いことに気づきました。 そこで今回は、電話が苦手なHSPさんにオススメの対策を3つご紹介します。 1. ゆっくりとしたスピードで話すことを意識する 緊張や不安を感じる中…

さいたま県にすむご家族のようです。 プロフィール 50歳のHSP専業主婦、50歳の夫、10歳の娘、4歳のチワワの４頭暮らしです。 繊細率高めなメンバーですが呑気に生きていきたいのです。 基本、チワワの写真多めですが、このような記事を読むと繊細さんだなー…

最近、HSP（Highly Sensitive Person）の方々と交流する中で、電話が苦手と感じる声が多く聞かれました。 そこで今回は、その理由とその克服法について考えてみたいと思います。 1. 考えをまとめて即座に返答が求められるストレス HSPの方々が電話対応で苦手…

最近、多くのHSP（Highly Sensitive Person）の方と交流する中で気づいたことがあります。なんと、電話の対応がどうしても苦手という方が結構いらっしゃるんですね。 HSPの方たちの中には、電話の着信音がなるだけで緊張してしまうという方も。一体なぜ、HSP…

精神科医しょう さんのブログを紹介いたします。 news.yahoo.co.jp このブログの要約をしました。 HSPさんは繊細で刺激に弱く、自律神経失調症に悩むことがある。早めの対策で重症化を避けられる。危機管理能力も優れ、HSP気質を活かせば充実した毎日を過ご…

時田ひさ子 著『かくれ繊細さんの「やりたいこと」の見つけ方』 が、2023年12月25日(月)に、メンタル本大賞2023（メンタル本大賞実行委員会主催）特別賞（読者投票 第1位）を受賞！！ 「しんどい」「生きづらい」と感じている人にオススメしたい最高の1冊を …