「2度としないように」HSPの部下が締め切りを守らず…上司が伝えたこと
HSPの新入社員との出会いを通して、多様性について考える
この漫画は、著者マミヤさんの夫が職場で見つけたHSP（Highly Sensitive Person）の新入社員との交流を描いています。
ストーリー
HSPとの出会い: 夫が担当する新入社員が、自分がHSPであることを打ち明けます。
コミュニケーションの難しさ: HSPの特性を理解していない夫は、部下との間にコミュニケーションの壁を感じます。
お互いの歩み寄り: 夫は部下に謝罪し、部下も自身の課題を認識し、共に問題解決を目指します。
家族への影響: この経験を通して、著者自身も発達障害の娘を持つ親として、多様性について深く考えさせられます。
この漫画が私たちに教えてくれること
職場における多様性: HSPに限らず、様々な個性を持つ人々が共存する職場では、お互いを理解し、尊重することが大切です。
コミュニケーションの重要性: 効果的なコミュニケーションは、お互いの理解を深め、良好な人間関係を築く上で不可欠です。
配慮の大切さ: 相手の特性を理解し、適切な配慮をすることで、より良い職場環境を作ることができます。
社会の多様性: 誰もが個性を持っており、それぞれの働き方や生き方があることを受け入れる社会が理想です。
この漫画は、職場に限らず、学校や家庭など、様々な場面で多様性と向き合っている人々に、多くの気づきを与えてくれるでしょう。
ポイント
HSPの新入社員と、それを受け入れる上司の物語
職場における多様性とコミュニケーションの重要性
相互理解と配慮の大切さ
社会の多様性について考えさせられる
この漫画は、職場における人間関係や、社会全体の多様性について考えるきっかけを与えてくれます。
『繊細すぎるエンパスさんだからわかった幸せの法則』刊行
繊細すぎてつらい、苦しい、生きづらい……。
こんな悩みを持たれる方が多くなりました。
本書は、人並み外れて共感力が高く、生まれながらにして人の感情やエネルギーに敏感な気質を持つエンパスさんが幸せをつかみ取るための本です。
繊細な人を「HSP」や「エンパス」に分類することがありますが、本書では「共感力の高い人」を意味するエンパスな人(エンパスさん)に焦点を当てています。
エンパスさんが持つ「繊細力」をどのように磨いていくのか？
磨いた先にどんな未来が待っているのか？
新進気鋭のエンパス研究家である著者・にじのなおみ氏が独自の「エネルギー理論」をもって紐解いていきます。
「HSP」などの心理学的な視点では、繊細さとうまく付き合うことでなんとか生きづらさを解消していく方法が述べられがちですが、本書はそうではありません。本書は共感力が高いがゆえに繊細すぎる「エンパス」に着目をし、その繊細さを武器に変える方法が述べられています。
幸せの在り方が大きく変容し、先の見えないこの時代。こんな時代にこそ力を発揮するのが、繊細力を持つエンパスさんです。「繊細力」は才能であり、幸せや豊かさをつかみ取るための鍵になります。
今、エンパスさんに与えられている特性と、その才能の活かし方を知ることが、幸せになるためには必要です。
「繊細力」を輝かせる5つのステップを通して繊細さを強みに変えることで、感じるチカラは必ずセンスに変わります。今悩みを抱えている繊細な方々。エンパシー・メソッドについて理解を深め、実践的なステップを踏んでいくことで、ぜひとも豊かなエンパスさんになっていただきたいと思います。
【著者プロフィール】
にじの・なおみ
エンパス研究家
大阪府出身。高校卒業後に渡米し米国州立ニュー・メキシコ大学経営学部を卒業。グローバル企業のトレーニング部門にて、アジア・パシフィックエリアのプロジェクト・リーダーとして国内外で幅広く活躍。東日本大震災後は九州に移住。国際交流財団理事や英会話教室運営と並行して、国際イベントの企画・通訳の実績多数。ビジネスにおいてキャリアを積む傍ら、自身が強度エンパス／HSPによって長年さまざまな悩みを抱えていたため、どうすれば生きやすくなれるかを探求してきた。臨死体験者のアニータ・ムアジャーニ氏らの最先端のエンパス研究の知見を取り入れ、独自のエネルギー理論を確立。現在は、エンパス研究家として「エンパシー・メソッド」を主軸とした講座やコーチングを提供。
感じる力が強い方の新しい成功法則を提唱し、これまで約5,000人以上の生きづらさの解消に貢献している。
HSP部下に「申し訳ない」上司が謝った内容と約束したこと
HSPの新入社員とのコミュニケーションで悩む中間管理職の話
著者マミヤさんの夫（中間管理職）が、HSPの新入社員・村西くんとの間に起きたトラブルを通して、部下とのコミュニケーションについて深く考えさせられるというエピソードです。
事件の発端
村西くんが、締め切り前の日にデータ作成ができていないことが発覚。
村西くんがHSPであることを打ち明け、夫は自身の配慮不足を反省。
双方の気づき
夫: 部下への配慮は大切だが、職務遂行も重要であり、両立が難しいことを痛感。
村西くん: 社会人として自覚が足りていなかったこと、HSPであることを理由に全てを甘えてはいけないことを認識。
今後のために
夫: 村西くんに社会の厳しさを伝えつつ、仕事と心のバランスを保つためのアドバイスを送る。
村西くん: HSPであることを理解してもらいながらも、社会人として求められることを意識する。
このエピソードから得られる教訓
多様性のある職場でのコミュニケーションの難しさ: HSPに限らず、様々な個性を持つ人々が共存する職場では、お互いを理解し、尊重することが大切。
上司の役割: 部下を指導するだけでなく、個人の特性を理解し、成長をサポートする役割も求められる。
個人の責任: HSPであることを理由に全てを委ねるのではなく、社会人としての自覚を持ち、自ら課題を解決していく姿勢が求められる。
このエピソードは、職場における多様性と、個人がどのように社会に適応していくかについて、考えさせられる内容です。
ポイント
HSPの新入社員と、それを受け入れる中間管理職の葛藤
職場における多様性とコミュニケーションの重要性
社会人としての自覚と個人の特性のバランス
上司の役割と部下の成長
180日でまじめながんばり屋さんの悩みを自信に変えるための新サービス「pure life コーチング」を開始
**▼まじめながんばり屋さんとは？**
内向型・HSPの特性を持ち、現代社会に生きづらさを感じている人々。
**▼こんな方におすすめです**
- まじめながんばり屋さん、内向型・繊細さん気質のある方
- 人生を変えることに真剣に向き合いたい方
- 「自分にやさしくなれた」から次のステップへ進みたい方
**＜サービス提供背景＞**
feppiness株式会社は、「個人の自己実現を叶える会社」として、自己理解、受容、変化の3ステップに関わるサービスを提供しているが、経済的な理由で受けられる人が限られている。そこで、多くの人の幸福度に寄与するウェルビーイング手帳『pure life diary』を開発し、累計1万6200部発行され、「WELL BEING AWARD 2024」最終候補に選出された。この経験を基に「pure life コーチング」を開発。
**なぜ内向型・HSP傾向者に特化したコーチングシステムが必要なのか**
- 内向型やHSP向けの共感・傾聴型カウンセリングサービスが増加傾向
- 共感・傾聴型サービスでは自己受容は起きるが、変化は起きにくい
- 変化をもたらすサービス提供者は外向型が多く、コミュニケーションエラーが発生しやすい
**なぜ今「pure life コーチング」が必要なのか**
- 共感・傾聴型サービスでは変化が難しい
- 内向型・外向型の自己理解が進む一方で、適切な自己実現の方法が分からない人が増加
- 夏は内向型・HSP傾向者にとって静かな時間が大事であり、前向きになりやすい季節
**＜サービス概要＞**
「pure life コーチング」は、以下の3ステップでサポートするコーチングサービス：
1. **隠れている力を特定** - 才能や心のスイッチを特定し、強みを使う経験を得る
2. **抱えているブレーキを外す** - 思考のクセを理解し、自分史を作成して「一生涯ブレない自分の素」を完成させる
3. **可能性の開花** - ありたい自分を描き、進み、叶えるまでサポート
180日間のステップを踏んで、自分の隠れた才能を発見し、人生のブレーキを外し、才能を活かして自分らしく生きることを目指す。手帳『pure life diary』を通じて、自分にやさしく変化した後、個別に合わせたマンツーマンのサポートを提供。
昔は4割だった左利きが今は10％に減った理由とは？
みなさん、左利きの人がどれくらいいるか知っていますか？
実は、全体の約10％だと言われています。
でも、昔の左利きの割合は今と違ったんです。
物理学や生物学を学んだ 埼玉学園大学経済経営学部教授 西山賢一先生によると、約250万〜200万年前に生きていたホモ・ハビリスという人たちが作った石器のうち、43％は左手で作られたものだったんです。
つまり、当時は左利きが4割もいたんです。
では、どうして左利きの割合が10％にまで減ったのでしょうか？
西山先生はこう説明します。
「確かな理由はまだわかっていませんが、左脳が言葉や論理を考えるのを担当していて、それが右手の使用と結びついていること、右脳は創造力や感性を担当していて、それが左手の使用と結びついていること、そして右利きの人が増えたのは、左脳の発達と関係があると考えられます。」
つまり、右手を使うことが多くなったのは、人間が進化して言葉や論理的な考え方を重視するようになったからかもしれません。
ホモ・ハビリスは、石を使って道具を作るのが得意でした。
石器を作るには、いろいろな作業を組み合わせて特定の形を作る必要があります。
これは、言葉を使って文章を作るのに似ていると西山先生は考えています。
石器を作ることで、言語や論理と関係する右手が発達したのではないかということです。
西山先生は、この分野はまだまだ研究が進んでいると言います。
「MRIでの測定など、科学が進歩するにつれて、利き腕だけでなく利き脳があること、利き腕は脳ではなく脊髄で決まることなど、さまざまな議論が出てきています。」
それでも、左利きの人がずっと10％の割合で存在し続けていることは確かです。
西山先生はこれをダーウィンの進化論で説明します。
「10人に1人は、左利きであることが有利な状況があるのでしょう。」
西山先生は「アシュビーの法則」についても話しています。
これは「多様性だけが多様性に打ち勝つ」という理論です。
つまり、いろいろな特徴を持つ人がいることで、環境の変化に強くなるということです。
多様な生き物が一緒に生きるには「棲み分け」が重要です。
たとえば、池の中にはいろいろな種類の魚がいて、それぞれが異なる場所に住んで、異なる餌を食べることで競争せずに共生しています。
西山先生はこれを組織にも当てはめます。
多様な人々が働く職場では、それぞれの個性に合った役割を与えることで、みんながうまくやっていけるようになるのです。
まとめると、昔は左利きの人がもっと多かったのですが、言葉や論理を重視するようになったことで、右利きの人が増えた可能性があります。
多様な人が共生するためには、それぞれの個性を生かす「棲み分け」が重要です。
これからも研究が進むことで、もっと詳しいことがわかるかもしれませんね。
わがままな友人との関係をどうしますか？
友人との関係って、本当に色々ですよね。たしかに、友達のワガママにイライラすることもありますし、時にはそのワガママに押されてしまうこともあります。例えば、友達が急に予定を変えたり、キャンセルしたりすると、計画が狂ってしまうこともありますよね。
でもね、友達のワガママを受け入れるのも友情の一部かもしれません。たとえば、「いつも急に予定を変えられる」というのは、その友達の性格の一部かもしれないし、それを受け入れることで、友情が深まることもあります。ただし、自分の意見や気持ちも大切にすることが必要ですね。
友達との関係はお互いの理解とバランスが大事です。時には嫌なこともあるけれど、それでも友情を大切にしたいと思う気持ちは、きっとみんな同じですね。
返報性の原理を活用して友人のワガママを改善させる方法について、具体的なアプローチをお伝えしますね。
友人に対してお願いをする際には、まず前回自分が友人のために何かをしたという恩を思い出させることが重要です。「この前、お願いを聞いてあげたよね。今回は、私のお願いを聞いてよね」というように、前回の恩を引き合いに出して、相手にも協力してもらうように促します。
また、お願いする内容には理由を付け加えることも効果的です。理由を伝えることで相手の理解を得やすくなり、承諾率が上がることが研究でも示されています。たとえば、「明日は急に予定を変えないでね。もうその後の予定も立てているから」という具体的な理由を伝えることで、友人にも自分の立場や気持ちを理解してもらいやすくなります。
さらに、返報性の原理に基づいて、友人があなたのために何かをしてくれたときには、その恩を忘れずに感謝の気持ちを示すことも大切です。これによって、お互いに対する信頼と協力関係が深まります。
友情はお互いの尊重と理解から生まれるものです。返報性の原理を利用しながらも、お互いが対等であり続けることが大切です。これらのアプローチを試して、友人との良好な関係を築いていく手助けにしてくださいね。
ワガママ友達との関係の克服法
友人との関係って、本当に色々ですよね。たしかに、友達のワガママにイライラすることもありますし、時にはそのワガママに押されてしまうこともあります。例えば、友達が急に予定を変えたり、キャンセルしたりすると、計画が狂ってしまうこともありますよね。
でもね、友達のワガママを受け入れるのも友情の一部かもしれません。たとえば、「いつも急に予定を変えられる」というのは、その友達の性格の一部かもしれないし、それを受け入れることで、友情が深まることもあります。ただし、自分の意見や気持ちも大切にすることが必要ですね。
友達との関係はお
互いの理解とバランスが大事です。時には嫌なこともあるけれど、それでも友情を大切にしたいと思う気持ちは、きっとみんな同じですね。
友人との関係で大切なのは、自分が我慢することが友情を築く唯一の方法ではないということですね。お互いが尊重し合い、自分の気持ちや考えをしっかり伝えることが重要です。
友人のワガママを改善させるためにいくつかの方法を考えてみました。人は自分と似ている人の行動に影響を受けやすいという心理的な特性を利用したものです。
例えば、友人が急なキャンセルをすることが多い場合、「Aさんも以前は急なキャンセルが多かったけれど、最近は改善してきたんだって」というように、共通の友人や他の人物のポジティブな変化を伝えることで、友人にも改善の可能性を示唆することができます。
また、「ワガママで有名な○○さんが、最近は人の言うことを聞くようになったらしいよ」という具体例を挙げることで、友人にもその行動を取る意欲を促すことができます。
これらの方法は、友人が自発的に改善するきっかけを与えることができるかもしれません。ただし、友人の性格や状況によっては効果が異なる場合もありますので、状況に応じて柔軟に対応することが大切ですね。
友情を深めるためには、お互いに理解し合い、相手の気持ちを考えることが欠かせません。それを意識して、友人との良好な関係を築いていきましょう。
